GABA Recomendado para tratar la ansiedad, el insomnio y ciertos tipos de epilepsia

Esta es la descripción larga

GABA (Ácido gamma-aminobutírico)

Etimología: GABA es un acrónimo de “Gamma-Aminobutyric Acid” en inglés, que se traduce como “Ácido gamma-aminobutírico”. El nombre se refiere a su estructura química, que tiene un grupo amino en la posición gamma (tercera) del ácido butírico.

Funciones biológicas:

• Es el principal neurotransmisor inhibidor en el sistema nervioso central.
• Juega un papel crucial en la regulación de la excitabilidad neuronal a través del cerebro.
• Ayuda a prevenir la sobreactivación neuronal, lo que podría resultar en convulsiones y otros problemas.

Fuentes donde se encuentra:

• Se encuentra en todo el cerebro, producido a partir de la decarboxilación del ácido glutámico (glutamato).
• También está presente en ciertos alimentos fermentados, como el kimchi y el yogur.

Propiedades/Funciones terapéuticas:

• Los medicamentos que modulan el GABA, como las benzodiazepinas, se usan para tratar la ansiedad, el insomnio y ciertos tipos de epilepsia.
• Es un objetivo terapéutico para muchas drogas anestésicas y sedantes.

Propiedades/Funciones psicoemocionales:

• Promueve la relajación y reduce la tensión.
• Puede afectar el estado de ánimo y tiene un papel en la regulación del estrés.

Patologías sobre las que actúa:

• Epilepsia
• Ansiedad
• Insomnio
• Espasticidad

Patologías que genera por deficiencia:

• Puede contribuir a trastornos del ánimo como depresión y ansiedad.
• Convulsiones
• Hipertonicidad muscular.

Patologías que genera por exceso:

• Sedación excesiva.
• Depresión respiratoria (especialmente cuando se potencia con otras sustancias, como el alcohol).
• Dependencia y abstinencia con medicamentos que aumentan la actividad del GABA, como las benzodiazepinas.

Otras propiedades interesantes:

• El GABA también funciona en el sistema entérico (el sistema nervioso del tracto gastrointestinal) y puede tener un papel en la contracción muscular lisa.
• Se está investigando como suplemento dietético para sus posibles beneficios ansiolíticos y de mejora del sueño.

Otras curiosidades:

• Aunque el GABA se encuentra en algunos alimentos, su capacidad para cruzar la barrera hematoencefálica cuando se ingiere por vía oral es limitada.
• En algunas culturas, se considera que ciertos alimentos ricos en GABA son buenos para reducir la presión arterial y mejorar el sueño.

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