SEROTONINA Regula el estado de ánimo, el apetito y el sueño. Se asocia con sentimientos de bienestar y felicidad

Propiedades/Funciones terapéuticas:

  • Antidepresivos SSRI (inhibidores selectivos de la captación de serotonina) se utilizan para aumentar los niveles de serotonina y tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

Propiedades/Funciones psicoemocionales:

  • Regula el estado de ánimo, el apetito y el sueño.
  • Se asocia con sentimientos de bienestar y felicidad.

Patologías sobre las que actúa:

  • Depresión
  • Trastorno de ansiedad
  • Trastorno obsesivo-compulsivo
  • Migrañas
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Etimología:

El término “serotonina” proviene de “sero-” que se refiere a suero sanguíneo y “-tonina” que hace referencia a la acción tonificante o restrictiva sobre los vasos sanguíneos, ya que inicialmente fue identificada debido a su capacidad para contraer los vasos sanguíneos.

Funciones biológicas:

  • Neurotransmisor en el sistema nervioso central, regulando el estado de ánimo, el apetito y el sueño.
  • Regulador en el sistema cardiovascular, ayudando en la constricción de los vasos sanguíneos.
  • Actúa en el sistema gastrointestinal, regulando la motilidad intestinal.
  • Participa en la regulación de la función plaquetaria en el sistema de coagulación.
  • Es precursora de la melatonina. Durante el día, la luz solar inhibe la producción de melatonina, y el cuerpo produce más serotonina, que está asociada con la vigilia y el estado de ánimo elevado. Al anochecer, a medida que disminuye la exposición a la luz, la serotonina se convierte en melatonina en la glándula pineal, lo que promueve el sueño. Por lo tanto, la serotonina y la melatonina trabajan juntas para regular los ciclos de sueño-vigilia y el ritmo circadiano del cuerpo.
  • Regulación del sueño porque es precursora de la melatonina, una hormona que regula el ciclo de sueño-vigilia.
  • Ayuda a regular el apetito.

Fuentes donde se encuentra:

  • Se produce en el organismo a partir del aminoácido triptófano.
  • Se encuentra en altas concentraciones en el tracto gastrointestinal y en las plaquetas sanguíneas.

Propiedades/Funciones terapéuticas:

  • Antidepresivos SSRI (inhibidores selectivos de la captación de serotonina) se utilizan para aumentar los niveles de serotonina y tratar la depresión y otros trastornos del estado de ánimo.

Propiedades/Funciones psicoemocionales:

  • Regula el estado de ánimo, el apetito y el sueño.
  • Se asocia con sentimientos de bienestar y felicidad.

Patologías sobre las que actúa:

  • Depresión
  • Trastorno de ansiedad
  • Trastorno obsesivo-compulsivo
  • Migrañas

Patologías que genera por deficiencia:

  • Depresión
  • Insomnio
  • Cambios en el apetito
  • Migrañas

Patologías que genera por exceso:

  • Síndrome serotoninérgico (una condición potencialmente mortal que puede ocurrir con el uso excesivo o la interacción de medicamentos que aumentan los niveles de serotonina).

Otras propiedades interesantes: 

  • Está implicada en el proceso de la homeostasis del cuerpo.
  • Juega un papel en la cognición, la memoria y el aprendizaje.

Otras curiosidades:

  • A pesar de que la serotonina juega un papel crucial en el cerebro, aproximadamente el 90% de la serotonina del cuerpo se encuentra en el intestino.
  • Los niveles de serotonina pueden verse afectados por la dieta, especialmente por alimentos ricos en triptófano.
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